Video-meditazioni
Questi sono alcuni dei video dedicati alla salute e benessere di corpo e mente.
Sono disponibili meditazioni che aiutano a ristabilire l'equilibrio interiore della persona e la possibilità di conoscere meglio se stessi/e: i propri pensieri, i propri meccanismi automatici e difensivi, i condizionamenti, comportamenti e atteggiamenti, sensazioni ed emozioni più profonde.
Siediti comodo/a, chiudi gli occhi e buona meditazione!
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Attimi di Mindfulness | Meditazione guidata
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Meditazione guidata
Mindfulness Psicosomatica | 37 minuti
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Meditazione guidata breve
Mindfulness per chi ha poco tempo | 15 min
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